菜食de腸美人~プチベジクッキング

めざめ玄米(発酵発芽玄米)をはじめとする発酵食品やベジミート、おからこんにゃく等
動物性の食材を使わない菜食の作り方を学んで、菜食のレパートリーを増やしませんか?

講師のあまてらすめざめ玄米マイスター、ベジマイスター、おからこんにゃくマイスターが
手軽にできる菜食を実演し、分かりやすく教えます。

料理をお手伝いしたい方は、ぜひお手伝いください。
(一般のお料理教室ではないので、全て参加者に作ってもらう形ではありません。
もちろん、召し上がるだけでも構いません。)

■開催日:10/19(金) 、11/9(金) 23(祝・金)、12/4(火) 14(金)
■開催時間:火・土曜、祝日は11:00~13:00、金曜(11/23除く)は19:00~21:00

■参加費:当日現金払い 2,500円(美味しい菜食付き)
小学生未満は500円、小学生は1,000円となります。
※キャンセル料は、前日・当日100%、2日前50%をお振込みいただきます。

■定員人数:8名(最少催行人員3名)
中止の場合は2日前にご連絡させていただきます。

■持ち物:筆記用具、エプロン

私達人間は、穀物菜食が適応食です。
毎日、菜食がきつい方でも週に1回以上でも菜食にすると
体調が良くなる方が多いのが事実です。

それは、私達の歯32本のうち20本は臼歯といって臼状になっていて
穀物をすり潰すようになっているから。

又、肉食系の動物の腸は筒状になっているけれど、
私達の腸はテニスコート一面もあります。

特に日本人の腸は、からだの構造が
穀物菜食を食べるようにできています。

身体に優しい菜食作りの疑問を解決して、
もっと健康的に内面から美しくなってみませんか?

菜食を作りやすくするコツや、
次回作る際に必要な知識をしっかりお伝えします。

一般の方はもちろんのこと、めざめ玄米マイスターの方なら、
料理教室や試食をされる場合の参考情報を得ることもできますよ♪
▼参考までに、前回の模様をご覧ください

■セミナー内容
〇調理(実演形式)と試食

〇こんな疑問も解決!!!
・野菜だけで栄養は摂れるの?
・菜食にしたいけど、難しくない?
・ベジミートやベジの調味料はどこに売っているの?
・家にある材料や調味料では出来る?
など、皆さんのお悩みをスッキリ解消しちゃいましょう。

🍄メニュー10月19日(金)の予定🍄
・めざめ玄米
・おからこんにゃくのカツサンド
・豆腐とキノコのサラダ自家製ごまドレッシングかけ
・かぼちゃのぜんざい

🌰メニュー11月9日(金)の予定🌰
・ベジミートグルテンフリーパスタ
・ベジハムの彩りサラダ
・パンプキンプリン
・めざめ玄米おむすび

🥜メニュー11月23日(金・祝)の予定🥜
・めざめ玄米
・レンコンのはさみ揚げ in ベジハム
・柿とカブのサラダ
・カシューナッツアイスクリーム

※メニューは変更する場合もございます。

🎀特典(販売・プレゼント品は無くなり次第終了または変更する場合もあります)🎀
・エッセンシャルオイル ミニボトルプレゼント♪
・酵素ジュースの試飲(ブドウ、野草)
・酵素フルーツのプレゼント(ヨーグルトやサラダに入れたり、そのまま食べても美味)
・アールグラージュ(19時~開催のみ)
を予定しています♪

参加いただきやすいようお得な参加費にしてあります♪ 美味しいベジごはん付きで、超お得☆彡
人気企画につき、お早めにお申し込みください。

■開催場所
あまてらす(株) 真健康セミナールーム
〒108-0074 東京都港区高輪4-24-40 スコーレ高輪301(詳細はページ右下)
TEL:03-3444-3694

■交通
JR品川駅から徒歩8分

■お問合せ
ご質問はコチラ

※お申込みについて

ご希望の方は以下のフォームからお申込みください。


10/19(金)19時~21時11/9(金)19時~21時11/23(祝・金)11時~13時12/4(火)11時~13時12/14(金)19時~21時