菜食de腸美人~プチベジクッキング

めざめ玄米(発酵発芽玄米)をはじめとする発酵食品やベジミート、おからこんにゃく等
動物性の食材を使わない菜食の作り方を学んで、菜食のレパートリーを増やしませんか?

講師のあまてらすめざめ玄米マイスター、ベジマイスター、おからこんにゃくマイスターが
手軽にできる菜食を実演し、分かりやすく教えます。

料理をお手伝いしたい方は、ぜひお手伝いください。
(一般のお料理教室ではないので、全て参加者に作ってもらう形ではありません。
もちろん、召し上がるだけでも構いません。)

■開催日:7/24(火)、8/18(土) 、8/28(火)、9/14(金)、9/25(火)
9/14(金)をのぞき11:00~13:00、9/14のみ19:00~21:00
注)7/24、8/18は、セミナー終了後にあまてらすグッズ Tryday♪も開催され参加可能です!

■参加費:事前振込(1週間前まで)で2000円、当日現金払い 2,500円(美味しい菜食付き)
ただし、小学生未満は500円、小学生は1,000円となります。
※キャンセル料は、前日・当日100%、2日前50%をお振込みいただきます。

■定員人数:8名(最少催行人員3名)
中止の場合は2日前にご連絡させていただきます。

■持ち物:筆記用具、エプロン

私達人間は、穀物菜食が適応食です。
毎日、菜食がきつい方でも週に1回以上でも菜食にすると
体調が良くなる方が多いのが事実です。

それは、私達の歯32本のうち20本は臼歯といって臼状になっていて
穀物をすり潰すようになっているから。

又、肉食系の動物の腸は筒状になっているけれど、
私達の腸はテニスコート一面もあります。

特に日本人の腸は、からだの構造が
穀物菜食を食べるようにできています。

身体に優しい菜食作りの疑問を解決して、
もっと健康的に内面から美しくなってみませんか?

菜食を作りやすくするコツや、
次回作る際に必要な知識をしっかりお伝えします。

一般の方はもちろんのこと、めざめ玄米マイスターの方なら、
料理教室や試食をされる場合の参考情報を得ることもできますよ♪
▼参考までに、前回の模様をご覧ください▼
 

■セミナー内容
〇調理(実演形式)と試食

〇こんな疑問も解決!!!
・野菜だけで栄養は摂れるの?
・菜食にしたいけど、難しくない?
・ベジミートやベジの調味料はどこに売っているの?
・家にある材料や調味料では出来る?
など、皆さんのお悩みをスッキリ解消しちゃいましょう。

🍉メニュー7月24日(火)の予定🍉
・ベジミートの唐揚げ
・おからこんにゃくのシーチキン風サラダ
・チアシードプリン
・めざめ玄米

↑ Before(ベジミート)
After(ベジミートの唐揚げ) ↓

 
🍅メニュー8月18日(土)の予定🍅
・野菜パスタ
・ベジハムとアボカドのカナッペ
・冷製スープ
・ライムサンデー

🌻メニュー8月28日(火)の予定🌻
・めざめ玄米
・重ね煮ラタトゥユ
・ベジミートと切干大根の南蛮漬け
・豆乳ヨーグルトinチアシード

🍇メニュー9月14日(金)の予定🍇
・めざめ玄米
・おからこんにゃくのチリソース炒め
・豆腐の中華サラダ
・酵素フルーツポンチ

🍄メニュー9月25日(火)の予定🍄
・めざめ玄米
・おからこんにゃくのカツサンド
・豆腐とキノコのサラダ自家製ごまドレッシングかけ
・かぼちゃのぜんざい

※メニューは変更する場合もございます。

 
🎀特典(販売・プレゼント品は無くなり次第終了)🎀
・ペパーミントオイルミニボトルプレゼント♪
・酵素シロップの販売(200mlで1,080円、100mlで540円)
・酵素ジュースの試飲(レモン、野草酵素)
・酵素フルーツのプレゼント(ヨーグルトやサラダに入れたり、そのまま食べても美味)
・野草酵素(具材)のプレゼント(入れるだけで酵素風呂に!)
・アールグラージュ(夜開催・9/14(金)のみ)
を予定しています♪

参加いただきやすいようお得な参加費にしてあります♪ 美味しいベジごはん付きで、超お得☆彡
人気企画につき、お早めにお申し込みください。

 
■開催場所
あまてらす(株) 真健康セミナールーム
〒108-0074 東京都港区高輪4-24-40 スコーレ高輪301(詳細はページ右下)
TEL:03-3444-3694

■交通
JR品川駅から徒歩8分

■お問合せ
ご質問はコチラ

※お申込みについて

ご希望の方は以下のフォームからお申込みください。


7/24(火)11時~13時8/18(土)11時~13時8/28(火)11時~13時9/14(金)19時~21時9/25(火)11時~13時