菜食de腸美人~プチベジクッキング *Let’s enjoy Veggy Life!*

みんなで★腸美人★をめざしませんか?

いろいろな菜食レシピを学び、あなたの食卓に菜食を取り入れ、
週1回、お肉、お魚なしの野菜中心の野菜、穀物料理でベジライフを楽しみましょう♪

腸美人になってカラダの変化! ココロの変化!を、体感してみてください!

また、太陽や地球、大地からのエネルギーで育った野菜のパワー、光のエネルギーも一緒に取り込みましょう
きっと、腸美人、素肌美人、ココロ美人の貴方に出会えます。

食べたい!(食べるだけ!)という方も大歓迎★
(一般のお料理教室ではないので、全て参加者に作ってもらう形ではありません。もちろん、召し上がるだけでも構いません。)

・野菜だけで栄養は摂れるの?

・菜食にしたいけど、難しくない?

・ベジミートやベジの調味料はどこに売っているの?

等々、皆さんのお悩みスッキリ解消しちゃいましょう\(^o^)/
なお、2019年より腸美人講座をプラスして、パワーアップしたセミナーをお届けします!!
 
*腸美人講座テーマ*
1・7月  小麦粉 ⇒ 腸の不調は小麦粉が原因?!
2・8月  香のエネルギー ⇒ 植物からのメッセージ
3・9月  AGE ⇒ カラダの焦げって? 抗糖化ライフ
4・10月 酵素 ⇒ 活きる源〜The酵素!
5・11月 白砂糖 ⇒ 白砂糖のあま~い罠
6・12月 カルシウム ⇒ カルシウムの落とし穴
 
*菜食メニュー*(メニューは変更する場合もございます)

 
 
💟参考までに過去の開催風景・体験談をご覧ください♪


 

■開催日
1/26・2/16・3/23・4/20・5/18・6/15・7/20・8/31・9/21・10/19・11/16・12/7のいずれも土曜日
1/26は残席1名。また1月から6月までの開催は決定済みです。

■開催時間:11:00~13:00

■参加費:腸美人講座・美味しい菜食付き
各回、当日現金払い:3,500円、事前振込:3,000円(開催日5日前までのお振込をお願いします。)
※お得な6回コースもあります。

■キャンセルポリシー:食材の準備がある為、理由に関わらず前日・当日100%、2日前50%

■6回コース1月~6月は締め切りました。
7月~12月6回コースのご参加なら、6/28までの事前振込で参加費は18,000円のところ15,000円となります。
なお、7月~の6回コースのお申込みは、5月より募集させていただきます。

■定員人数:8名(最少催行人員3名)
中止の場合は3日前にご連絡させていただきます。

■持ち物:筆記用具、エプロン

■開催場所
あまてらす(株) 真健康セミナールーム 【アクセス
〒108-0074 東京都港区高輪4-24-40 スコーレ高輪301
JR品川駅から徒歩8分 TEL:03-3444-3694

■セミナー内容
〇調理(実演形式)と試食

〇シェアタイム
・野菜だけで栄養は摂れるの?
・菜食にしたいけど、難しくない?
・ベジミートやベジの調味料はどこに売っているの?
・家にある材料や調味料では出来る?
・家族にも菜食を食べてもらいやすくするには?
など、皆さんのお悩みをスッキリ解消しちゃいましょう。

〇菜食の重要性
私達人間は、穀物菜食が適応食です。
毎日、菜食がきつい方でも週に1回以上でも菜食にすると、体調が良くなる方が多いのが事実です。

それは、私達の歯32本のうち20本は臼歯といって臼状になっていて
穀物をすり潰すようになっているから。

又、肉食系の動物の腸は筒状になっているけれど、私達の腸はテニスコート一面もあります。
特に日本人の腸は、からだの構造が穀物菜食を食べるようにできています。

身体に優しい菜食作りの疑問を解決して、もっと健康的に内面から美しくなってみませんか?

菜食を作りやすくするコツや、次回作る際に必要な知識をしっかりお伝えします。

一般の方はもちろんのこと、めざめ玄米マイスターの方なら、
料理教室や試食をされる場合の参考情報を得ることもできますよ♪
 
■講師紹介
◆資格◆
あまてらすめざめ玄米マイスター
ベジマイスター
おからこんにゃくマイスター
発酵リビングフードアドバイザー1.2級

*左* 菜食歴20年!ともさん
*中* 菜食歴5年!のりちゃん
*右* 目指せ菜食!みほちゃん*
が手軽にできる菜食を実演し、わかりやすくお伝えします♪
アットホームなプチベジクッキングです!!!
 

■お問合せ
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※お申込みについて

ご希望の方は以下のフォームからお申込みください。


1/262/163/234/205/186/15

注意:6回コースの場合は、コチラからお申し込みください。


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当店では電話予約も承っており、残席情報が随時変動しております。
そのため満席の場合もございますので、ご容赦くださいませ。