まちなかゼミナール & クスクスゼミナール～11/4

福島県喜多方市で、まちゼミと真健康案内人シゲルの「主食の質が人生を変える」セミナーがコラボし、”まちなかゼミ […]

カラダが喜ぶ　手づくりスイーツの会～11/2

みなさんが大好きなスイーツには多くの白砂糖が含まれています！ダイエットを決意！したものの、やっぱり甘い物が食 […]

発酵発芽玄米炊飯器で炊いためざめ玄米（発酵発芽玄米）と人気カフェ『HANA café chiffon（花カフ […]

みんなで★腸美人★をめざしませんか？いろいろな菜食レシピを学び、あなたの食卓に菜食を取り入れ、週1回、お肉 […]

いつまでも変わらず健康でいたいと思いませんか？とは言え、加齢やストレス過多などで、不調を感じることが増えたり […]

発酵発芽玄米炊飯器で炊いた美味しいご飯とオススメの発酵食品を試せるチャンス！真健康案内人シゲル（あまてらす […]

近年、瞑想・呼吸法が注目を浴びています！それは脳科学の発展などにより、ストレス解消に瞑想が有効であると証明さ […]

現代人は過食傾向にあり、それにより内臓に負担がかかっています。今は、いつでもどこでも好きな物が食べられますが […]