１dayめざめ玄米プチ断食（オンライン）

腸をデトックスして、身体の中から美しくなる”めざめ玄米”を使うプチ断食を行えば、免疫力向上に役立ちますよ♪ プチ断食と称していますが、月に2回行うことで、免疫を高めるオートファジー（細胞内に侵入したウイルスなどの外部侵 […]

新型コロナウイルス対策説明会

連日、新型コロナの報道に心配な方も多いことでしょう。予防医学の専門家の立場から、薬を使わない薬剤師・真健康案内人シゲルは、現時点では心配しすぎなくても、しかるべき対策をとれば大丈夫だと考えています。ただし、寒い時期 […]

健康で元気でいるために必要なものは？『酵素』って何がすごいの？新鮮な生の野菜・果物やナッツから作るロースイーツは、良質なビタミン・ミネラルはもちろん、酵素もしっかり摂り入れる事ができます。手軽でカンタン！見た目 […]

著書「カルシウム革命」でも有名！骨のスペシャリストである福島賢人先生（医学博士）に、身体にとても良質な「風化貝カルシウム」について、ご講演いただきます。「風化貝カルシウム」を摂ると、骨がどのように改善されたか？レン […]

発酵発芽玄米炊飯器で炊いためざめ玄米（発酵発芽玄米）と人気カフェ『HANA café chiffon（花カフェシフォン）』の美味しいランチを試せるチャンス！真健康案内人シゲルから、「主食の質について」、「めざめ玄 […]

福島県喜多方市で、まちゼミと真健康案内人シゲルの「主食の質が人生を変える」セミナーがコラボし、”まちなかゼミナール＆クスクスゼミナール” を開催！自然に健康に近づく「めざめ玄米」「体温上昇＆デトックスの重要性」に […]

近年、瞑想・呼吸法が注目を浴びています！それは脳科学の発展などにより、ストレス解消に瞑想が有効であると証明されたからです。この度、スペシャル企画として、瞑想・呼吸法の大家である原久子先生をお迎えし、「瞑想と呼吸法 […]

現代人は過食傾向にあり、それにより内臓に負担がかかっています。今は、いつでもどこでも好きな物が食べられますが、人間も休養が必要なように、内臓にも休養が必要です。ファスティングをすることで、内臓が休まり身体が軽くな […]